Teks Rujukan

Noordin Darus, (1999). The Art of Total Wellness, Petaling Jaya: NOORDINDARUS CONSULTANCY SDN BHD.

Hahn D. B., Payne W. A. & Mauer E. B., (2005). Focus on Health, New York: McGraw Hill.

International Life Sciences Institute, (1998). Healthy Lifestyles Nutrition and Physical Activity, Belgium: ILSI Europe

Ranjit Singh Malhi, (1998). Mempertingkatkan Harga Diri, Kuala Lumpur: Self Esteem Seminars Sdn. Bhd.

Silibus Pengurusan Kesihatan

PUSAT PSIKOLOGI DAN PEMBANGUNAN MANUSIA
FSSK UKM BANGI
SEMESTER 1 SESI 2006/2007

KURSUS : Pengurusan Kesihatan

KOD : SKPM 3103
LOKASI : DS 3A 501
HARI : Selasa
MASA : 2.00 – 4.00 PETANG

Objektif

Mendefinisikan psikologi kesihatan
Menerangkan perspektif perubahan falsafah terhadap hubungan minda dan tubuh-badan dari masa perkembangan budaya lepas dan sekarang.
Membuat ringkasan kritis terhadap gerakan psikosomatik
Menerangkan faktor-faktor mempengaruhi peningkatan psikologi kesihatan
Menafsirkan perubahan paten penyakit di Malaysia
Menerangkan trend perkhidmatan penjagaan kesihatan

Kursus ini dimulai dengan membincangkan konsep ‘hidup sihat’ dari dimensi sains kesihatan dan psikologi kesihatan. Seterusnya, perbincangan ditumpukan kepada hal-hal berkaitan dengan (i) sistem perfungsian tubuh manusia (fisiologi metabolism dan reproduksi) (ii) perkaitan tingkah-laku tabiat dan gaya hidup manusia dengan kesihatan dan penyakit. (iii) Pengesanan tekanan dan tegangan. Tumpuan selanjutnya diberikan dari aspek kemahiran mengurus kesihatan, makanan dan pemakanan serta cara-cara berdaya tindak mengatasi tekanan dan tegangan dalam konteks kehidupan individu, keluarga dan persekitaran tempat kerja.


Minggu Liputan Kuliah Pensyarah

1 Pengenalan kepada psikologi kesihatan
2 Sistem tubuh badan
3 Penyakit kronik dan penyakit berjangkit
4 Pengurusan penyakit kronik & penyakit berjangkit

5 Tingkahlaku berkaitan kesihatan Cik Jamiah Hj. Manap

- Gaya hidup sihat
6 Peperiksaan pertengahan semester
7 Menukar tabiat berkaitan kesihatan

-Perubahan sikap dan tingkah-laku kesihatan
8 Tingkahlaku untuk meningkatkan kesihatan
- Senaman
- Pencegahan kemalangan
- Perkaitan tingkah-laku dengan kesihatan - kanser

9 Kesihatan persekitaran

10 Psikologi kesihatan

11 Pengenalan kepada tekanan
12 Strategi menangani tekanan
13 Teknik releksasi
14 Amali pengurusan tekanan

* Tugasan akan diberikan mengikut pensyarah dan skop pengajaran.